22. Februar 2018

Aroha

07Mrz2018

Bielstrasse 32 in 3053 Münchenbuchsee

Aroha - Kurs von 10. Januar bis 4. April 2018

von 18.00 Uhr bis 19.00 Uhr

Wellness Oase

Bielstrasse 32 in 3053 Münchenbuchsee

sFr. 240.00

Aroha ist inspiriert vom Haka (Neuseeländischer Kriegstanz der Maoris mit ausdrucksstarken Bewegungen), vom traditionellen Kung Fu-Fighting bzw. Thai Chi Elementen.

Dadurch, dass bei Aroha zahlreiche, vor allem grosse Muskelgruppen kontinuierlich in Bewegung sind und das Workout eine eher mittlere Intensität besitzt, stellt sich eine Verbesserung des Herz-/Kreislaufsystems und eine fettreduzierende Wirkung ein.

Die Bewegungsabläufe beim Aroha spielen sich in verschiedenen Raumebenen ab, was zusätzlich zu einer Verbesserung der Koordination führt. Nebeneffekte können die Verbesserung der Konzentration und Stressabbau sowie Auflösen von Muskelverspannungen und energetischen Blockaden sein. Es festigt Gesäss, Oberschenkel und Bauch und führt zudem zu innerer Ausgeglichenheit.

AROHA ist der optimale Fettkiller mit wechselnden spannungsvollen und entspannenden Elementen, die verborgene Energien freisetzen und der Seele ein Wohlbefinden bereiten.

Die Kurse können von jedermann / frau ohne Vorkenntnisse und in jedem Alter und Trainingszustand besucht werden. AROHA ist ein Ganzkörperworkout im 3/4 Takt.

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