22. Februar 2018

KAHA

26Jun2018

Bielstrasse 32 in 3053 Münchenbuchsee

KAHA - Kurs von 24. April bis 3. Juli 2018

von 16.50 Uhr bis 17.50 Uhr

Wellness Oase

Bielstrasse 32 in 3053 Münchenbuchsee

sFr. 203.00

KAHA stammt aus der Sprache der Maori und bedeutet "stark", "mutig", "energiegeladen".
Es ist ein neues Kursprogramm, das dem Teilnehmer über die Ausführung von langsamen Bewegungen hauptsächlich im Stand genügend Zeit gibt, jede Bewegung effektiv ausführen und spüren zu köennen. Dabei stehen im Mittelpunkt Bewegungen, die dem Qi Gong, Taiji, Yoga, Rückenschule und Sturzprophylaxe entstammen sowie inspiriert sind vom Kursprogramm Aroha.

Langsam und fliessend geht bei Kaha eine Bewegung in die andere über, so dass immer genügend Zeit bleibt, diese kontrolliert auszuführen und einen sofortigen Effekt zu spüren - eine gesunde Balance zwischen Beweglichkeit und Stabilität des Körpers. Es kräftigt, dehnt und entspannt entscheidenede Muskelgruppen und führt zu innerer Ruhe.

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