Wellness Oase Workshop’s

Entspannung im Einklang mit Dir selbst

KLANG   -   SCHWINGUNGEN   -   ENERGIE

Mit einer entspannenden Atemübung fahren wir unseren Körper in die Ruhe

Die Klänge der Klangschalen bringen uns in eine tiefe Entspannung

Klang wird nicht nur durch Deine Ohren, sondern durch jede Zelle Deines Körpers wahrgenommen

Begleite uns auf eine Klangreise - Geniesse

Freitag, 6. Dezember von 19.30 bis 20.45 Uhr – Anmeldung bis 29. November
Dieser Workshop ist ausgebucht!

Samstag, 14. Dezember von 9.30 bis 10.45 Uhr -Anmeldung bis 7. Dezember

Durch diesen Workshop führen Euch Doris Jenni und Diana König
Diese Workshops werden für 3-6 Teilnehmerinnen durchgeführt.
Barzahlung am Workshop Fr. 35.00.

Hier über den Web-Shop zur Anmeldung!

Und hier kannst Du den Flyer herunterladen: Workshops_WellnesssOase_Herbst2019.docx

Kaha - Relaqua

Mit der Musik von Kaha fällt es ganz leicht den Körper zu bewegen

Mit Atemübungen von Relaqua tanken wir Energie und führen unseren Körper zu mehr Ausgeglichenheit

Mit der Kombination von beiden Trainings erleben wir eine sanfte, harmonische und stimmige Bewegungs- und Entspannungssequenz.

Samstag, 9. November von 9.00 bis 10.15 Uhr Anmeldung bis 2. November
Abgesagt!

Freitag, 22. November von 18.30 bis 19.30 Uhr Anmeldung bis 15. November
Dieser Workshop findet definitiv statt - es hat noch freie Plätze!

Durch diesen Workshop führt Euch Diana König
Diese Workshops werden ab 3 Teilnehmerinnen durchgeführt.
Barzahlung am Workshop Fr. 35.00

Hier gleich über den Web-Shop anmelden!

Und hier noch den Flyer herunterladen: Workshops_WellnesssOase_Herbst2019.docx

 

Achtsamkeit

Mit einer energiebringenden Atemübung starten wir unsern stillen Spaziergang in der näheren Umgebung (bei jedem Wetter) und wecken mit Achtsamkeit die verschiedenen Sinnen

Zurück im Raum widmen wir uns einer sanften Kaha Sequenz und geniessen eine warme Tasse Ringana Macha Tee

Und zu guter Letzt führen wir mit einer weiteren Atemübung eine tiefe Entspannung herbei

Freitag, 15. November von 15.00 bis 16.15 Uhr Anmeldung bis 8. November

Samstag, 23. November von 9.00 bis 10.15 Uhr – Anmeldung bis 16. November
2 Anmeldungen sind schon eingegangen - nun braucht es noch 1 weitere Person!

Durch diesen Workshop führt Euch Diana König
Diese Workshops werden ab 3 Teilnehmerinnen durchgeführt.
Barzahlung am Workshop Fr. 35.00

Hier kannst Du Dich gleich für die Workshops über den Web-Shop anmelden

Und hier noch den Flyer herunterladen: Workshops_WellnesssOase_Herbst2019.docx

 

DK-Fit-Well-Ness

Ein Diana König Fitness und Wellness Programm

  • Aufwärmen mit dem Gymball
  • Ausdauer und Koordination mit einer Body-Fit Ausdauersequenz
  • Ausdauer und Konezntration mit einer einfachen Aroha Choreografie
  • Kraft und Beweglichkeit mit einem einfach Sonnengruss
  • Atmung und Konzentration mit zwei Kaha Sequenzen
  • Aktive Erholung und Hydration mit den Rollen
  • Entspannung und Erholung mit bewussten Atemübungen

Montag, 23. Dezember 2019 von 9.00 bis 11.00 Uhr Anmeldung bis 16. Dezember 2019

Freitag, 27. Dezember 2019 von 14.00 bis 16.00 Uhr – Anmeldung bis 20. Dezember 2019

Samstag, 28. Dezember 2019 von 9.30 bis 11.30 Uhr – Anmeldung bis 21. Dezember 2019

Montag, 30. Dezember 2019 von 9.00 bis 11.00 Uhr – Anmeldung bis 23. Dezember 2019

Freitag, 3. Januar 2020 von 14.00 bis 16.00 Uhr – Anmeldung bis 27. Dezember 2019
Durch diesen Workshop führt Euch Diana König

Diese Workshops werden ab 4 Teilnehmerinnen durchgeführt.
Barzahlung am Workshop Fr. 40.00

Hier kannst Du Dich gleich für die Workshops über den Web-Shop anmelden

Und hier noch den Flyer herunterladen: WellnessOase_Winter2020