6. Dezember statt Zertifikat wieder Aussen-Trainings

6. Dezember 2021 - 8.15 Uhr Rückentraining

• Eintauchen in das Winterwunderland mit achtsamen abrollen der Füsse, Gegenbewegungen von Schulter und Hüfte, Kräftigungsübungen für den Rumpf, die Augen schweifen lassen, die Lungen mit frischer Schneeluft belüften...

6. Dezember 2021 - 9.30 Uhr Aroha

Mit jeder Aufwärtsbewegung dieser wunderbare Ausblick von schneebedeckten Bäumen und hie und da der Kontrast von Blauem Himmel dazu...