Schmerz Frei Auszeit

Die Liebscher & Bracht Schmerz- und Bewegungstherapie führt Dich in die Eigenverantwortung für Deinen Körper, Deinen Geist und Deine Seele. Du lernst "Alarmschmerzen" verstehen, Belastungen oder gar Bedrohungen für Deinen Körper erkennen und Du kannst sowohl positive wie auch negative Signale Deines Körpers wahrnehmen.

Wirst Du immer wieder durch Schmerzen geplagt?
Hast Du genug von Einschränkungen die durch Schmerzen einstehen?
Willst Du nicht in die Abhänigkeitsfalle von Medikamenten tappen?
Möchtest Du Deinen Körper näher kennenlernen?

Lerne verstehen was für Sgnale Dein Körper Dir sendet und übernimm Selbstverantwortung für Deine Gesundheit!

In diesen 3 Tagen Schmerz Frei Auszeit wirst Du Dich intensiv mit Deinem Körper auseinander setzen. Du lernst hinzuhören, hinzuschauen und wahrzunehmen, was Dein Körper Dir erzählt. Du wirst spüren wie es sich anfühlt, die Eigenverantwortung für Deinen Körper zu übernehmen!

Du wirst vom Opfer zum Macher! "Was tut mir gut" - wird zur zentralen Frage.

Folgendes wird Dir im Gruppen Paket geboten:

• Einführung Schmerztherapei, EngpassDehnungen und Faszien Rollen
• Einzelsitzungen Osteopressur, 1 x 30 Minuten und 1 x 20 Minuten
• Individuelle EngpassDehnungen
• Spaziergang am Moossee
• Besuch im Solbad
• KAHA Sequenzen
• Ernährung und Stoffwechsel und seine Wirkung auf die Schmerzen
• Progressive Muskelrelaxation
• Atemübungen zur Entspannung aus dem Relaqua Programm

Zusätzliche Leistungen gegenüber dem Gruppen Paket sind:

• 20 Minuten Floaten im Solbad
• Weitere 20 Minuten Osteopressur und mehr Einzelsitzungszeit, um auf die individuellen Bedürfnisse einzugehen

und natürlich was aus dem Gruppen Paket angeboten wird:

• Einführung Schmerztherapei, EngpassDehnungen und Faszien Rollen
• Einzelsitzungen Osteopressur, 1 x 30 Minuten und 1 x 20 Minuten
• Individuelle EngpassDehnungen
• Spaziergang am Moossee
• Besuch im Solbad
• KAHA Sequenzen
• Ernährung und Stoffwechsel und seine Wirkung auf die Schmerzen
• Progressive Muskelrelaxation
• Atemübungen zur Entspannung aus dem Relaqua Programm

Zusätzliche Leistungen gegenüber dem Gruppen Paket sind:

• Termine frei wählbar nach Absprache mit der Kursleitung
• 40 Minuten Floaten im Solbad
• Weitere 40 Minuten Osteopressur und mehr Einzelsitzungszeit, um auf die individuellen Bedürfnisse einzugehen

und natürlich was aus dem Gruppen Paket angeboten wird:

• Einführung Schmerztherapei, EngpassDehnungen und Faszien Rollen
• Einzelsitzungen Osteopressur, 1 x 30 Minuten und 1 x 20 Minuten
• Individuelle EngpassDehnungen
• Spaziergang am Moossee
• Besuch im Solbad
• KAHA Sequenzen
• Ernährung und Stoffwechsel und seine Wirkung auf die Schmerzen
• Progressive Muskelrelaxation
• Atemübungen zur Entspannung aus dem Relaqua Programm

Kurszeiten jeweils von 9.00 bis ca. 16.00 Uhr

Im Preis inbegriffen ist die Verpflgung wie Bananen, Äpfel, Nüsse, Darvida, Tee, Kaffee, Fruchtsact und Wasser sowie ein Solbad-Eintritt.

Diese Auszeit findet vorwiegend in der Wellness Oase an der Bielstrasse 32 in Münchenbuchsee statt. Spaziergänge in der näheren Umgebung sowie ein Besuch im Solbad in Schönbühl runden deises Erlebnis ab.

Gearbeitet wird vorwiegend in der Gruppe. Bei den Einzelsitzungen werden die anderen Teilnehmer mit individuellen Aufgaben in die Eigenverantwortung geschickt.

Auch wenn keine Reise- und Unterhaltskosten anfallsen solltest Du versuchen, in diesen 3 Tagen, den Alltag hinter Dir zu lassen.

Bitte konzentriere Dich in diesen 3 Tagen ausschliesslich auf Dich und Deinen Körper und reserviere Dir diese Tage ausschliesslich nur für DICH. Der Erfolg wird sich schneller einstellen, weil Du mit dem Wichtigsten unterwegs bis - nämlich mit Dir.

Durch die Einnahme von Schmerzmittel wird Deine Körperwahrnehmung manipuliert und da Du an Deinen Schmerzgrenzen trainierst, wirst Du Deine Schmerzgrenzen nicht korrekt wahrnehmen.

Diese Schmerz Frei Auszeit wird in regelmässigen Abständen angeboten.

Für Fragen und Asukünfte stehe ich Dir gerne zur Verfügung

Hier kann der Flyer heruntergeladen werden: SchmerzFrei_2019_Definitiv