Slow Training, jeweils am Donnerstagmorgen ab 14. Oktober 2021

CHF 165.00 inkl. MWST

Slow Training – Wir lassen es fliessen und geniessen

7 vorrätig

Beschreibung

Slow Training Herbstkurs 2021
Donnerstag, 14. Oktober bis 23. Dezember
8.00 bis 8.45 Uhr Uhr, 11 Lektionen

Wir begrüssen den Morgen und wecken unseren Körper mit sanften Bewegungsabläufen. Wobei der Genuss an der Bewegung an erster Stelle steht und die Atmung dabei ein ganz wichtige Rolle spielt. Die Bewegungen sind weich und sanft. Mal unterstützt mit Musik und dann wiederum ganz in der Stille und im Rhythmus von Herzschlage und Atemfrequenz. Wir machen viele Wiederholungen von ein und denselben Bewegungen und erleben so wie sich der Körper frei entfalten kann und gehen wach und Achtsam in den Tag.