Beschreibung
Montag, 19. April bis 7. Juni 2020 von 18.00 bis 19.00 Uhr in Moosaffoltern
Dienstag, 20. April bis 29. Juni 2021 von 9.00 bis 10.00 Uhr in Moosaffoltern
Donnerstag, 22. April bis 1. Juli 2021 von 13.30 bis 14.30 Uhr in Moosaffoltern
Wir gehen Walken und machen dazu in jeder Lektion etwas anderes.
Wir Walken mit Hilfsmitteln, wie X.Co’s, Stöcken, Tüchern, Stäben, Tubs und…
Wir Walken in verschiedenen Tempis und lassen uns von Musik begleiten…
Wir nehmen die Natur als Hindernissparcour und bauen gleich Übungen zur Kräftigung, Mobilisation, Stabilisation, Flexibilität und Entspannung mit ein…
Und immer wieder können auch spontane Einfälle das Training ergänzen…
Wir gehen also nicht einfach Walken sondern erleben immer wieder etwas Neues.
