Relaqua – Entspannung im Wasser
FLOATING, EINTAUCHEN UND LOSLASSEN
Nach Nick Linder, mit Diana König & Marionna Schnidrig
Erlebe mit sanften Yogaübungen an Land und mit Entspannungsübungen im Wasser, den Moment der schwerelosen Entspannung
Jeweils Freitag, 18.30 bis 21.00 Uhr
Schlössli Pieterlen
20. Oktober 2023
17. November 2023
15. Dezember 2023
Anmeldung bis spätestens 4 Wochen vor Beginn
Pro Person und Workshop CHF 90.00
Für Wiederholer CHF 80.00
Wir arbeiten mit der bewussten Atmung.
Hierbei erfinden wir das Rad nicht neu, sondern fügen einfaches altbewährtes aus diversen Entspannungsmethoden zu einem grossen Ganzen zusammen und nutzen das Wasser um in eine Tiefenentspannung zu gelangen.
An Land, Draussen ums Schlössli
- Atemübungen & Hatha Yoga Sequenzen
Im brusttiefen warmen Wasser
- Floating, Pranayama-Übungen vom Land ins Wasser übertragen und Tiefenentspannung mit Atempausen im Wasser
Mitbringen:
Bequeme und warme Kleidung für die Körperübungen Draussen und Badesachen
Falls vorhanden:
Tauchermaske, Schwimmbrilee, Nasenklammer & dünner Neoprenanzug (ist nicht zwingend nötig). Die Wassertemperatur beträgt ca. 34 Grad
Teilnehmerzahl beschränkt auf 4-6 Personen pro Workshop
Anmeldung gleich hier über den Web-Shop.
Hier kann der Flyer heruntergeladen werden:Flyer Relaqua Herbst 2023