Wellness Oase
Wellness Oase
Die Wellness Oase feiert im 2024 ihr 20 jähriges bestehen und war insgesamt an 3 verschiedenen Orten zu Hause.
Als ich damals an einem verregneten Dienstagnachmittag aus dem Auto stieg und mir die alte Rossstaubühni ansah und das Projekt von der neuen Rossstaubühni auf Papier sah, brauchte es eigentlich (fast) keine Überlegung. Ich spürte einfach, hier möchte ich hin, an diesen Ort in der Natur zu diesen freundlichen Menschen.
Der Raum ist klein und fein, und so der ideale Ort um in Kleingruppen gesundheitsorientierte Trainings anzubieten.
Als es dann soweit war und ich den Raum nutzen konnte, durften wir wegen Corona gar nicht in die neue Wellness Oase. So habe ich die ersten Stunden dann draussen abgehalten und auch dafür war Moosaffoltern der perfekte Ort. Konnte ich doch jedes Training gleich von der Wellness Oase aus zum Waldrand und in den Wald starten und verlegen. So haben wir uns zu jedem Wetter, im Winter, Frühling & Sommer draussen um, statt in der Wellness Oase bewegt. Nun sind wir aber schon lange drinnen zu Hause und fühlen uns alle sehr wohl.
Und ja in den 20 Jahren hat sich das Trainingsangebot verändert und ist mit mir gewachsen. Habe ich doch laufend neue Trainings entdeckt und mich weitergebildet. Und immer wieder macht es mir grosse Freude, dieses neue Wissen oder die neuen Erkenntnisse weiter zugeben und das Kursangebot anzupassen.
Im nachfolgenden sind die Trainingseinheiten kurz erläutert!
AroKahRel – Den Körper und die Seele bewegen

Body-Fit – Wir halten uns Fit, Fitter und am Lachen

LINK MOVES(r) – Gehirn an – Stress aus

Myofaszial Training – Kraft & Dehnung

Sicher stehen & gehen – Pro Balance

Rückentraining – Den Rücken entzücken

Yin Yoga – Ruhe, Kraft & Stille

walKaha – Natur pur
Eine Kombination von Walking und Kaha.
Ein Rundgang zum und durch den Wald mit Walking und KAHA. Eine stimmige und nährende Atempause in der Natur.