Pro Balance
Sicher stehen – Sicher gehen
Zahlreiche Studien zeigen, dass Personen mit erhöhtem Sturzrisiko von einem komplexen Sturzpräventions-Programm profitieren und deutlich seltener stürzen.
Mit zunehmendem Alter steigt das Sturzrisiko älterer Menschen deutlich an:
1/3 aller Personen über 65 Jahren stürzt mindestens 1 x pro Jahr.
Bei den über 80-jährigen stürzt bereits jeder zweite einmal im Jahr
Wir können uns vor Stürzen schützen! Nicht Stöcke oder Rollator, sondern Training schützt uns!
Das übergeordnete Ziel dieses Sturzpräventionskonzeptes ist das Erhalten von Selbständigkeit und Lebensqualität im Alter durch:
Stärkung der motorischen Kompetenz
sich beim Duschen oder Waschen die Füsse oder Beine noch „einbeinig“ abtrocknen zu können
Förderung der psychischen Kompetenz
Abbau von Ängsten, Aufbau von Selbstsicherheit und emotionaler Sicherheit
Sicherung der Handlungskompetenz
Verfügbarkeit und angemessene Anwendung von Fertigkeiten und Fähigkeiten zur Bewältigung des Alltags
Ein 10-12-wöchiges Sturzprofilaxe Programm
Da ich mit der Ausschreibung wahrscheinlich eher Personen im Pensionsalter anspreche, möchte ich darauf hinweisen, dass auch jüngere Personen von diesem Sturzprofilaxe Programm profitieren können.
Dasselbe gilt für Personen die mit dem Gleichgewicht Probleme haben.
Und eines bin ich mir ganz sicher – die Lachmuskeln werden wir sicher auch trainieren, denn es wird ein Kurs mit „Fleisch am Knochen“ und nicht „Staubtrocken“!
Bei Interesse an einem Kurs und für mehr Auskünfte kannst Du Dich gerne direkt am Besten telefonisch an mich wenden!
Am Januar 2024 ist ein Pro Balance Training – sicher stehen & sicher gehen geplant!