23. März 2023

Woche 12 – so coole Trainingseinheiten

Montag, 20. März 2023 - 9.30 Uhr - Aroha am Waldrand

  • Die Augen werden magisch angezogen von dem Bergpanorame der Berner Alpen...
  • Der Untergrund ist eine Herausforderung...
  • Die Musik und die Bewegungen sind bekannt...
  • Eifach nume schön

Montag, 20. März 2023 - 17.45 Uhr - KAHA im Römerareal

Die Bewegungen sind harmonisch und rund...

Die Musik bewegt uns...

Die Vögel begleiten die Musik und uns...

Die Sonne verliert ihre Kraft und geht hinter dem Jura ins Bett...

Eifach nume schön - Merci!

Dienstag, 21. März 2023 - 10.00 bis 11.50 Uhr - Aqua-Fit im Hallenbad Stettlen

Mit den farbigen Hüten am Bassinrand stehend und unterrichten...

Konzentrierte und lächelnde Gesichter...

Die Teilnehmer*innen geben ihr Bestes...

So ist unterrichten eine Freude - Danke viu mau

Mittwoch, 22. März 2023 - 18.00 Uhr AroKahRel

Und wieder dieses Bänkli mit dem Bergpanorama, nur diesmal andere Frauen dabei...

Und die Berge werden von der untergehenden Sonne noch etwas mehr angeleuchtet...

Dann über einen Trampelpfad auf die andere Seite zum

 Wald m

it Blick zum Jura...

Leider ist die Sonne hinter den Wolken verschwunden...

Wir können uns aber zwischen den Bäumen mit KAHA bewegen und die Dämmerung bricht herein...

Es riecht nach Wald und die Lichter in den umliegenden Dörfern gehen an...

Donnerstag, 23. März 2023 - 09.00 Uhr - Body-Fit in der Wellness Oase

Aufwärmen auf dem Gymball...

Ausdauerbewegungen zu bewegender Musik...

Stabilisation und Kraft mit den Brasils...

Und dann noch Achtsamkeitsübung auf dem Overball...

Und zum Schluss eine Fussgeburiglückwunsch an die nicht anwesende Teilnhemerin...